01
Gestiona la humedad
Capa base
Playera técnica transpirable de secado rápido, en contacto con la piel.
Consejo de ruta +
Elige una prenda cómoda que te permita moverte. Evita que el sudor se quede atrapado bajo el resto de tus capas.
ENVer calendariosLa aventura empieza antes del sendero
¿Qué necesito
para la montaña?
Prepara tu mochila con intención. Entiende tus capas, organiza tu equipo y llega listo para disfrutar el camino.
Armar mi checklist ↓Un punto de partida para alta montaña en México.
La lista final depende del destino, la temporada y las condiciones. Alpath proporciona el equipo técnico y de campamento de tu ruta; tú lleva tu ropa y accesorios personales. Las expediciones internacionales tienen requisitos propios.
01
Ropa y accesorios
Cuatro capas. Un sistema adaptable.
Suma o quita capas conforme cambien tu actividad y el clima. Abre cada consejo para conocer el detalle.
02
Abrigo en movimiento
Segunda capa
Polar o fleece para sumar abrigo mientras caminas.
Consejo de ruta +
Abre cierres o ajusta tus capas cuando tengas calor. No necesitas usar todas las prendas al mismo tiempo.
03
Reserva de calor
Tercera capa
Chamarra de plumón o aislamiento sintético para el frío y las pausas.
Consejo de ruta +
Ten tu abrigo a mano para las paradas. Guárdalo protegido de la humedad dentro de la mochila.
04
Protección exterior
Cuarta capa
Chamarra impermeable y cortaviento para protegerte de los elementos.
Consejo de ruta +
Comprueba que puedas llevarla sobre tus otras capas y que la capucha y los cierres funcionen bien.
02
Todo a la mano
Una mochila bien pensada cambia el camino.
25–35 litros como referencia
Confirma la capacidad necesaria para tu salida. Mantén accesibles el agua, los snacks, la frontal y la protección contra el clima.
Agua y energía
Lleva botellas de 1–2 L y snacks que toleres bien. Tu guía te indicará cuánta agua necesitas llevar para tu ruta.
Luz y protección solar
Revisa tu lámpara frontal antes de guardarla. Lleva protector solar FPS 50+ y lentes categoría 3 o 4, según corresponda a tu ruta. Los calentadores de manos son opcionales.
03
Seguridad y progresión
El equipo correcto. El acompañamiento correcto.
Casco, bastones, arnés, piolet y crampones cumplen funciones distintas. El equipo necesario depende del terreno y la actividad.
Alpath proporciona el equipo técnico necesario para tu ruta. Revisamos contigo las tallas y la compatibilidad con tus botas, y tu guía te explica cómo utilizarlo.
04
Campamento y descanso
El siguiente día empieza con tu descanso.
Refugio
Alpath proporciona la casa de campaña adecuada para el terreno, el clima y las condiciones de tu salida.
Saco de dormir
Alpath proporciona un saco de dormir con un rango de confort adecuado para las temperaturas previstas. Mantenlo seco para conservar su capacidad de abrigo.
Aislamiento del suelo
Alpath también proporciona la colchoneta para aislarte del suelo. Protege el saco y la ropa seca de la humedad.
05
Antes de tu ascenso
La preparación también va por dentro.
Hidratación
Cuida tu hidratación desde los días previos. Bebe sin forzar cantidades y confirma con el guía cuánta agua llevar. Los electrolitos pueden ayudar a reponer sales perdidas al sudar.
Alimentación
Come suficiente y elige alimentos que toleres bien. Combina comidas completas con snacks fáciles de llevar: gomitas, frutos secos, barritas, chocolate, semillas, papitas o carne seca.
Descanso
Mantén horarios regulares y llega descansado. Dormir en campamento puede ser una experiencia nueva: prepara tu sistema de descanso antes de salir.
Medicamentos y altura
Consulta con un profesional cualquier medicamento para la altura o para dormir. No suspendas tratamientos prescritos por tu cuenta. La aclimatación requiere tiempo y un ascenso gradual; si aparecen síntomas, avisa al guía y no sigas ascendiendo.
Hazla tuya
Tu checklist de montaña.
Marca tus artículos personales conforme los empaques. El equipo técnico y de campamento lo proporciona Alpath y ya está palomeado. Tus selecciones personales se guardan en este navegador.
8 / 27elementos listos o incluidos
Antes de comprar, pregunta
Revisamos tu equipo contigo.
Cuéntanos a qué salida vas y mándanos tus dudas sobre lo que ya tienes.
Consultar al equipo ↗